Todos nós queremos algo diferente para 2022 depois de dois anos bem difíceis, mas se tem uma coisa que não vai mudar de jeito nenhum é a popularidade e a praticidade da airfryer ou fritadeira elétrica! Esse eletrodoméstico conquistou o brasileiro nos últimos tempos e mostrou que você pode continuar comento tudo o que mais gosta, inclusive nuggets, sem comprometer a sua saúde ou o equilíbrio da sua alimentação.
Sendo assim, o CyberCook trouxe duas receitas que são queridinhas de todos: nuggets caseiros e fritos na airfryer. Não só são mais saudáveis, como muito mais saborosos também, já que é você quem define os temperos e a frescura do frango utilizado. Dá uma olhada nos ingredientes da receita:
Nuggets de frango na airfryer
- Peito de frango desossado 500 gramas
- Cebola 1 unidade
- Alho 2 dentes
- Sal a gosto
- Biscoito Cream Cracker 1/2 pacote
- Aveia em flocos 1/2 xícara (chá)
- Páprica picante 1/2 colher (café)
- Farinha de trigo a gosto
- Ovo 3 unidades
- Sal 1 colher (café)
Fica pronto em 30 minutos e custa por volta de R$12 a receita! Dá uma olhada no modo de preparo lá no CyberCook.
Mas não para por aí, por que trouxemos também a versão vegana dos nuggets caseiros, feita com grão-de-bico, milho e temperos variados. Fica com uma textura que não deixa nada a desejar para a versão original feita de proteína animal e é infinitamente mais saudável. Estão aqui os ingredientes da receita:
Nuggets veganos
- Grão-de-bico 2 xícaras (chá)
- Farinha de Aveia 100 gramas
- Milho em conserva 1 lata
- Cebola 1 unidade
- Alho 3 dentes
- Óleo de soja 2 colheres (sopa)
- Cúrcuma 1 colher (chá)
- Salsinha 1 colher (sopa)
- Sal a gosto
Essa receita fica pronta em 45 minutos, um pouco mais do que a outra, mas rende quase o dobro! Não deixe de conferir a receita aqui.
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Fonte feed: Via Feed Catraca Livre
