sábado, março 2, 2024

Saudável e nutritivo: Caldo de Abóbora e Gorgonzola

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*Por Chef Dani Bandeira, CEO do Tuk Tuk.

A Chef Dani Bandeira, CEO do Tuk Tuk, dark kitchen de culinária saudável, separou para você uma receita saudável e saborosa de Caldo de Abóbora e Gorgonzola. Uma ótima opção para quem busca refeições leves e nutritivas.

Veja abaixo os ingredientes e o modo de preparo:

  • Ingredientes:

– 1 Abóbora Cabotia;

– Caldo de Legumes Natural;

– 2 Cebolas grandes;

– Ervas frescas (pode ser alecrim, orégano, tomilho);

– 1 Colher de sopa de azeite extra virgem;

– 1 Colher de sopa de óleo de girassol;

– 80g de queijo gorgonzola;

– 200ml de creme de leite fresco.

  • Modo de preparo:

Prepare o caldo de legumes e reserve;

Lave e seque bem a abóbora;

Depois, corte ao meio e retire as sementes com uma colher;

Pincele azeite, sal e ervas frescas de sua preferência;

Leve ao forno em banho maria por 40min ou até as bordas ficarem douradas;

Retire do forno, espere esfriar e separe a polpa de abóbora. Despreze a casca;

Refogue a cebola em óleo girassol;

Bata no liquidificar a abóbora assada, o caldo de legumes e a cebola refogada;

Volte a panela e deixe ferver;

Coloque queijo gorgonzola esfarelado, creme de leite fresco e sal.

*Por Chef Dani Bandeira, CEO da Tuk Tuk, dark kitchen de culinária saudável.